丞心誠奕

適合3人吃

材料：桂冠黃金魚蛋*3個 約37.2卡

            桂冠蝦球*3個 約31.5卡

            桂冠魚卵卷*3個 約27卡

            蕃茄半顆約100g 約12.5卡

            玉米粒170g 約136卡

            小黃瓜半條約100g 約15卡

            高麗菜絲 約150g 約23卡

            原味低脂優格*0.5杯(約65g) 約68.3卡

            桂冠輕沙拉1/3條 約140.6卡

 沙拉熱量總計 282卡(平均1個人94卡)。老公說…玉米可以加多一點，會更好吃。

 沙拉醬熱量總計 208.9卡(平均1個人69.6卡)

1. 準備的材料，如下圖

2.  將高麗菜切絲、蕃茄切塊、小黃瓜切片擺盤

      將魚卵卷、黃金魚蛋、蝦球給煮熟，也擺盤

     接下來做沾醬，優格半杯，桂冠輕沙拉1/3條，拌一拌，完成。

3. 老公說，玉米可以多放一點，會比較有甜味。

     第一次用火鍋料沾沙拉醬，真的好吃吶~~尤其是蝦球~~

4. 我還有用桂冠的食材煮了其它的料理

     來看看吧！

     紅油抄手(沒辣的)
     鮮蝦雲吞沙茶乾麵
     泡菜魚蛋煲