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適合1個人吃

 

材料:桂冠鮮蝦雲吞*8顆 約229.5卡

            陽春麵條*1卷 約146.2卡

            湯匙菜1株(約20g) 約3.2卡

            沙茶醬2茶匙(20g) 約154

            醬油1匙(15g) 約14卡

 熱量總計 546.9卡。如果一餐的熱量太高的話,可以放4顆雲吞就好了呀

 

1. 準備材料:如下圖

2. 先把鮮蝦雲吞下鍋煮熟(等他浮起來就可以了),再撈起來放著。

    再將陽春麵丟下去煮,等快好了的時候,再將湯匙菜放下去燙一下。

  起鍋後,將雲吞、陽春麵、湯匙菜和二匙沙茶、醬油一匙,混在一起拌一拌,即可上菜啦!

3. 非常簡單的一道菜!流口水了吧!

 

4. 我還有用桂冠的食材煮了其它的料理

     來看看吧!

     五蔬沙拉
    
紅油抄手(沒辣的)
     泡菜魚蛋煲

 



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    佩佩 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()